Mitä hypnoterapia on?
Hypnoterapia on tavoitteellista työskentelyä hypnoosin avulla. Sen avulla voidaan esimerkiksi:
- purkaa haitallisia ajatus- ja toimintamalleja
- vahvistaa itsetuntoa ja minäkuvaa
- lievittää ahdistusta ja stressiä
- tukea painonhallintaa ja elintapamuutoksia
- käsitellä pelkoja tai esiintymisjännitystä
- auttaa tupakoinnin lopettamisessa
Työskentely on aina asiakkaan tavoitteista lähtevää ja etenee turvallisesti, sinun omaan tahtiisi.
Mitä hypnoosi on?
Sana hypnoosi voi herättää villejä mielikuvia. Tästä voimme kiittää lavahypnooseja ja elokuvia, joissa taskukellot heiluvat ja hypnotisoidut muuttuvat silmänräpäyksessä kotkottaviksi kanoiksi.
Hypnoosi on kuitenkin luonnollinen, keskittynyt ja syvärentoutunut tietoisuuden tila. Olet kokenut sen itsekin – esimerkiksi uppoutuessasi kirjaan tai harrastuksesi pariin, tai ajaessasi tuttua reittiä niin, että hämmästyt ollessasikin jo perillä.
Hypnoosissa mieli on vastaanottavaisempi uusille näkökulmille, oivalluksille ja muutokselle. Kyse ei ole kontrollin menettämisestä, olet koko ajan tietoinen ja voit halutessasi keskeyttää prosessin milloin tahansa.
Mitä hypnoosi on?
Sana hypnoosi voi herättää villejä mielikuvia. Tästä voimme kiittää lavahypnooseja ja elokuvia, joissa taskukellot heiluvat ja hypnotisoidut muuttuvat silmänräpäyksessä kotkottaviksi kanoiksi.
Hypnoosi on kuitenkin luonnollinen, keskittynyt ja syvärentoutunut tietoisuuden tila. Olet kokenut sen itsekin – esimerkiksi uppoutuessasi kirjaan tai harrastuksesi pariin, tai ajaessasi tuttua reittiä niin, että hämmästyt ollessasikin jo perillä.
Hypnoosissa mieli on vastaanottavaisempi uusille näkökulmille, oivalluksille ja muutokselle. Kyse ei ole kontrollin menettämisestä, olet koko ajan tietoinen ja voit halutessasi keskeyttää prosessin milloin tahansa.
Mitä hypnoterapia on?
Hypnoterapia on tavoitteellista työskentelyä hypnoosin avulla. Sen avulla voidaan esimerkiksi:
- purkaa haitallisia ajatus- ja toimintamalleja
- vahvistaa itsetuntoa ja minäkuvaa
- lievittää ahdistusta ja stressiä
- tukea painonhallintaa ja elintapamuutoksia
- käsitellä pelkoja tai esiintymisjännitystä
- auttaa tupakoinnin lopettamisessa
Työskentely on aina asiakkaan tavoitteista lähtevää ja etenee turvallisesti, sinun omaan tahtiisi.
Kenelle hypnoterapia sopii? Hypnoterapia sopii sinulle, jos:
Hypnoterapia ei korvaa lääketieteellistä tai psykiatrista hoitoa, mutta voi toimia sitä tukevana menetelmänä
Hypnoterapia on Suomessa täydentävä hoitomuoto. Se ei korvaa lääketieteellistä tai psykiatrista hoitoa, mutta voi toimia sitä tukevana menetelmänä.
Huom! Hypnoosia ei suositella, jos sinulla on vakava psyykkinen sairaus, kuten skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai vakava masennus.